Yerba mate to bardzo dobry zamiennik kawy i czarnej herbaty. Działa pobudzająco, dzięki czemu sprawdza się w formie napoju dodającego energii. Ma silne właściwości przeciwutleniające, przeciwnowotworowe oraz przeciwzapalne, dzięki czemu stymuluje organizm i zwiększa jego ogólną odporność. Działa również ochronnie na serce oraz pomaga w walce z grzybami i drobnoustrojami.Yerba mate działa stymulująco na umysł, dlatego jest bardzo często polecana do stosowania uczniom i studentom, w celu poprawy pamięci oraz koncentracji Jest również szczególnie bogata w magan, potas oraz magnez. Pomagają one w utrzymaniu prawidłowego balansu elektrolitów w organizmie. Dlatego codzienne picie yerba mate Cruz de Malta polecane jest np. podczas diety wysokobiałkowej lub przy szybkiej utracie wagi.
Yerba mate reguluje również ubytek minerałów, np. po zażyciu środków przeczyszczających. Łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego oraz działa moczopędnie. Codzienne picie yerba mate Cruz de Malta czytaj więcej, obniża poziom złego cholesterolu, pomaga w walce z nadwagą i chroni przed otyłością. Wspomaga również trawienie, ponieważ pobudza wydzielanie żółci. Napar Cruz de Malta pić mogą także cukrzycy, w celu uniknięcia wynikających z niej powikłań.